一年前我就告诉你别碰“它”！现在脸毁了，才知道哭？

前几天，收到粉丝给我的这么一条留言，
看过之后，不禁想起一年多前
我曾经写过的一篇文章：

↓↓↓

网友提到的我去年的文章在这里

（发布于2017年5月10日）

当时发这篇文章时，也正是Luna卖的最火的时候，多少微商和代购都在刷朋友圈，我这“顶风作浪”，也纯属作死。但既然敢发出来，也敢接受大家的评判！

可想而知，文章一发，

马上就有人提出了“不同”的观点：

↓↓↓

也有人表示，我的目的很明显：为了“黑”而黑......

↓↓↓

当然，也有不少网友，用自己的亲身经历，

告诉大家自己使用Luna后“不尽人意”的效果：

↓↓↓

本来这事都已经“翻篇”了，但是，文章开头那位网友前几天的留言，让我想到很多人可能还没有意识到或者还不知道答案的两件事：

↓↓↓

1. 哪些护肤品可能“破坏”我们的角质层让我们悔之晚矣？ 

2. 角质层受损了，如何“修复”它？

角质层是什么？这句话我之前文章里可能说了十几次了，这里还是要再说一次：我自己从来不会使用任何专门去角质的产品，即便我知道，用完之后我的皮肤短期会看上好的多。角质层的健康与否直接决定你皮肤的锁水能力，受损的角质层会让你的皮肤更干，更容易出现细纹，不能抵御紫外线的深层伤害，更容易长斑，敏感......
正因为如此，虽然这些在之前的文章里多有提及，但是，这里我还是想提提重点，再说一次。都说重要的事情说三遍嘛...... 两遍，不多！

角质层杀手之一：洁面仪！

有些人可能说了，我买了Luna啊，我用了好多年了，都很好啊，皮肤没出现过任何问题啊。我相信如果每个人用了都毁容，厂家也早关门大吉了。所以有一点可以肯定的是：从此产品中能“受益”的人，还是有！但是，如果我告诉你，一样产品你使用后皮肤变的更好的概率是20%，而变得更差的概率是80%，你会不会去尝试？当然，如何选择，是你的自由。

为什么有些人用完洁面仪会“毁脸”？

“高频振动”可能是自动洁面仪产品的“招牌”功能。Luna洁面仪振幅高达每分钟8000次，外加8档速度调节，这顿时让人觉得产品的高科技含量不少。这样的振动配合清洁用品，不管毛孔里如何吧，的确是可以把皮肤表面好好刷一刷了......但是，把这样的高频振动功能使用在清洁产品上......可能有一个你意想不到的“弊端”！
大家都知道，你用这些洁面仪的时候，肯定是要配合洗面奶使用的对吧？相信没有哪一个洁面仪的使用说明是让你配清水使用的。

那么，

洗面奶+高频振动=等于什么？

大家思考过吗？ 

拿我经常用的这个24K黄金棒按摩仪来举个例子，每分钟6000次的高频振动和Luna差不多，而这个按摩仪的主要功效，除了可以促进皮肤血液循环加速新陈代谢之外，就是促进保养品的“吸收”。

那些比较难吸收的护肤油或者精华，配上这个按摩仪，通过高频振动，吸收效果可以提高数倍（我经常会边敷面膜边用这个按摩，或者一周一次集中给皮肤用大量精华液和护肤油护理，不管你涂多少，按摩几分钟全部吸收搞定）。

那么同理，回到洁面仪来看，高频的振动的洁面仪配合洁面产品，无疑也会加速洁面产品中“成分”的吸收。

但是，洁面产品，和护肤品最大的不同就是，

我们并不希望肌肤“吸收”什么！

护肤品是护理肌肤的，我们希望皮肤吸收的越多越彻底效果越好。但洁面产品是清洁肌肤的。我们不能把洁面乳留在脸上过夜，为什么？因为其中的很多成分对我们的皮肤是“有害”的。洁面产品中常用的表面活性剂，发泡剂，乳化剂等等，都不是我们希望皮肤吸收的“好东西”。我在之前的文章里就曾经说过，我不建议任何洁面产品在面部停留时间超过1分钟，我自己的做法是从来不超过30秒。而用高频振动去刺激肌肤，让肌肤吸大量吸收这些原本可能根本不会被吸收进去的有害的成分，真的好吗？......

那么，洁面仪真的能帮助我么把脸洗的更干净么？

---当然可以！

请大家注意，我前文说的似乎是洁面仪的种种不好，但要说洁面仪是不是能把脸洗的更干净，那是必然的！不少皮肤科专家做过的实验可以证明：使用洁面仪后，清洁皮肤更加彻底，化妆品残留更少。其实也不难想象，这每分钟几千次的振动不是白振的。所以，我这篇文章也并不是想证明洁面仪在“清洁”功能上的一无是处。如果你刚买了洁面仪，用完几次，你一定会说：“效果不错啊，皮肤变干净了啊，毛孔似乎都小了啊，好像痘痘都没了啊......”

于是我们很多人就会认为，商家的宣传也一定会让你这么认为：是我们的产品改变了你的皮肤，改变了你的人生！！

而这，恰恰就是所有洁面仪厂家

给大家挖的最大的一个“坑”！

可以这么说，那些迷恋洁面仪给皮肤带来的改善的人，目光是非常“短浅”的。为什么？其实洁面仪帮我们把脸洗得更干净，并不是“清洁”这么简单。所有的洁面仪，都有一个功效：

就是帮助你祛除皮肤的“角质”。

想象一下，每分钟几千次的高频振动，其实和剃须刀当中飞速旋转的刀片没什么区别。如果我们在显微镜下放大几百倍去观察皮肤，无论商家宣称再软的毛刷，再高质量的硅胶，在这样的高频震动下，俨然就会变成一个个张牙舞爪的“利器”，而它们在做的，绝不是有选择性的温柔的帮你把毛孔中的“垃圾”挑选出去，而是像“砂纸”一样，把皮肤的角质层和那些可能的粘在上面的垃圾一并移除。换句话说，洁面仪，就是给你的皮肤剖了个光，连“皮”都没有了，当然干净！

前面我截图给大家的有些评论说：只要不是天天用就行！但是我想告诉你的是，像Luna这样的洁面仪，哪怕只是一次，对角质层都是一种“破坏”，只是有些人“皮糙肉厚”暂时觉察不到，或者年轻皮肤修复力强大，很快自己调整过来了而已。而对于那些“天天使用”的人，很显然就没那么幸运了......

虽然洁面仪被很多皮肤科专家力证有效，但仍旧有不少皮肤科医生提出了自己的质疑：

澳洲huffingtonpost “赫芬顿邮报”在2015年，面对越来越多洁面仪在澳洲的问市就曾经发表过这样一篇文章：

 
当时，在公司内部的几个工作人员就严重依赖洁面仪来消除化妆品以及环境带来的污垢残留。她们觉得当你睡觉前太累了不想洗脸的时候，这些洁面仪就是拯救她们的“神器”。

但后来，她们其中有不少人，发现原本被洁面仪洗的发亮的脸开始长痘和变红。于是，带着洁面仪是否对皮肤的伤害大于益处的疑问，Huffingtonpost找了两位皮肤科医生，想请他们解释下，这些人的皮肤在使用洁面仪后究竟发生了什么。

丹尼斯·格罗斯医生（Dr.Dennis Gross）告诉我们：“物极必反，过度使用洁面仪会导致毛细血管破裂，皮肤干燥过度，刺激，发红和敏感，如果你的皮肤给了你这样的警告，重要的是立即停止使用或改变使用方法。”

纽约市的皮肤科医生阿里尔·奥斯塔德（Dr. ArielOstad）同样警告说：“洁面仪的确有用，但你一定要小心，在家里进行的任何“去角质“治疗都应该在皮肤科医生指导下进行，以避免副作用或皮肤的不良反应。”

两位皮肤科医生不约而同的强调了一点：使用洁面仪不可过度！而如果真的只是简单的“清洁”，又怎么会有这么多“隐患”？正因为洁面仪让你感受到的大部分神奇效果，其实都和“祛除角质”有不可分割的关系，所以我们才要“小心”，小心，更小心......

旧文重提，只是想告诉大家，这也是我之前文章里一再一再一再强调的一点：保护我们的“角质层”，有多么重要！

我说过：我宁可脸洗的没那么干净，也不想选择过度清洁给角质层带来的伤害！都说“水至清则无鱼”，虽然这个比喻不那么恰当（囧），但是，把我们的脸洗的“太干净”，有时真未必是件好事。

角质层杀手之二：面膜！

看到面膜这两个字可能有些人就不能理解了，面膜不是护肤的吗？怎么就和“角质层”扯上关系了呢？

没看过我之前文章的，可以点下图补补课：

↓↓↓

面膜是护肤品没错，但它是护肤，还是毁脸，要看你的“用法”！

一天敷一次面膜，

你就是在毁脸！

让我们了解下，

当片状面膜被敷在脸上的时候，

在皮肤表面都发生了什么？

面膜纸紧贴皮肤，会迫使皮肤温度升高，毛孔打开，这种打开本来是皮肤要“散热”的表现，但你却“利用”了皮肤这个自我保护的能力，强迫它喝进去了很多“精华液”。偶尔一次好比“大补”，但试问：如果我们每天都人参，灵芝，鹿茸，甲鱼的吃......你觉得你的身体会健康吗？...

然后再说“角质层”。当我们把面膜敷在脸上的时候，角质层会完全“浸泡”在精华液里，而浸泡的时间越长，角质层表皮细胞就会脱落的越多。所以，无论你敷的面膜是什么成分，其实多少都有“去角质”的效果。

偶尔的去角质，对皮肤并没有伤害，还会起到清洁毛孔，促进护肤品吸收度，和让皮肤细腻光滑的效果。但是，如果你“天天敷”，那就不一样了。新的角质层细胞还没来得及更新，旧的角质层细胞一次次的在面膜的洗礼中脱落…为什么很多人愣是敷面膜敷成了敏感肌，你知道了吗？...

至于那些因为乱用各种护肤品皮肤已经过敏红肿，红血丝密布，还问我该敷什么面膜来拯救的人...我只能回复你四个字：别,再,作,了。

所以，敷面膜对皮肤好，没错！但有个前提：你不是，天，天，敷！

角质层杀手之三：磨砂膏！

专门的去角质产品，最好少用！这类产品包括磨砂膏，和一些隐藏在“美白”产品里的去角质成分。看看你用的产品成分表里，如果有水杨酸，果酸，柠檬酸......等等成分，而且在成分表中排名比较靠前时，一般都是不建议天天使用的，尤其是敏感肌，更要少碰！

如何“健康”的去角质？

虽说去角质产品要少碰，但是，尤其对于油性皮肤和角质层较厚的人而言，去角质可能又是不得不做的护肤工作。那么，什么才是最健康的去角质方法？

最健康的去角质，不是用产品把我们的角质层从脸上“磨”下来，或者是“烧”下来，而是加速老废的角质的正常代谢，这两个是完全不同的概念。比如“黏土面膜”，荷荷巴油，玫瑰果油，这些产品其实都有帮助皮肤“去腐更新”的效果。有些粉丝问我：为什么用了荷荷巴油觉得搓出泥？一个可能原因就是荷荷巴油软化了你的老废角质。但是，荷荷巴油绝非专门的“去角质”产品，当我们老废的角质层被代谢掉后，荷荷巴油起到的是修护和保养现有健康角质层的功效。

其实下面的方法之前的文章里介绍过，这里再总结下：

方法1：荷荷巴油按摩去角质：在面部喷上足够的爽肤水之后，用稍微多一些的荷荷巴油涂抹全脸按摩，轻轻在面部打圈按摩1分钟左右，然后，选一款质量过关的纯棉巾，喷上爽肤水，再在脸上轻轻打圈按摩擦掉多余的油脂，用这个方法，几乎可以帮你除掉90%的老废角质。之前也曾经有人问过我，为什么用了荷荷巴油脸上会有皮屑掉下来？正是因为荷荷巴油有软化角质层的功效。

方法2：做水膜去角质：对于敏感肌，角质层受损的皮肤来说，我是不建议大家随便敷面膜的，尤其是清洁面膜。这时候有一个方法，就是敷水膜，用纯棉巾浸满爽肤水敷在面部，不建议时间太长，5-10分钟足矣，然后用纯棉巾轻轻打圈按摩擦拭全脸，这样也可以在不伤皮肤的基础上有效帮助去除面部掉老废的角质。

方法3：黏土面膜去角质：黏土面膜有不错的清洁力，同时具有加速角质层代谢的功效。一周一到两次的黏土面膜，可以在清洁肌肤的同时加速角质细胞的代谢，起到一定的去角质效果，而这种效果相较专门的去角质产品而言，要温和的多。

角质层受损了，怎么修复？

别着急用一个产品，去弥补另一个产品的错！

这是我给那些想解决皮肤敏感问题的人的第一个“忠告”！有些人因为用了某些产品，发现皮肤变敏感了，于是刻不容缓的进入到下一轮买买买的模式中，不断购入其他标榜“修复”功能的产品，试图去“治”好自己的皮肤。有一句话叫“病急乱投医”，一些产品正是利用了人们的这种心理，告诉你它们可以在短时间内彻底改善和扭转你的敏感肌肤，但实际上，根本“不，可，能”。角质层的受损，可能是一夜之间，而角质层的修复，却是长久战。所谓病来如山倒病去如抽丝，在皮肤上同样适用。

所以，发现角质层受损，先别着急选产品，否则只会陷入一个恶性循环。给皮肤一个充分“休养生息”的机会，帮助皮肤自我修复，才是关键。还是要反复强调这句话：请记住，皮肤，是有“自我修复”能力的，就像我们不小心被划伤了，就算你什么都不做，伤口一样会愈合，这就是皮肤自身的“能力”。我们应该做的，是给皮肤提供最基本的“营养”和“保护”，去帮助皮肤完成这个修复的过程。任何产品，都仅仅是起到“辅助”的作用。

平台之前PO过无数粉丝通过给肌肤“辟谷”的方法，修复了自己的敏感肌的真实案例。如果你还不了解什么是给肌肤“辟谷”，可以点下文看一下：

↓↓↓

除此之外，教你几招！

1. 试试“不洗脸”！

减少洁面，对于角质层修复，可能“很有效”！

不洗脸不是说真的就“不洗”，而是用清水来洗，不使用任何洁面产品。当然，前提是你不能化妆。很多人亲身验证，只要一个星期不用洁面产品洗脸，红血丝和敏感现象就会大幅度改善。尤其对于一些“干性”敏感肌来说，完全可以考虑尝试这种方法。而对于油性敏感肌的人，也许不洗脸会觉得很难受，这个时候，可以选择一些温和的洁面产品，加快洗脸的速度，减少产品在面部停留的时间

2. 不要在“淋浴”的时候洗脸！

敏感肌肤的人经常会在洗完澡之后脸上不舒服，又红又痒。这其实就是洗澡时的水温过高，刺激了本身就受损的皮肤。所以，在这里教所有敏感肌一个很有效的方法，虽然有点麻烦，但是坚持下来，会很有帮助。这就是，在淋浴之前，一定要先洗脸！洗完之后，用毛巾按压掉多于的水分，进行护肤（你没看错，这个时候就开始护肤，比如爽肤水，面霜等等）。做完护肤之后，再淋浴，在淋浴的过程中，尽量不要再让水碰到脸......这个时候，护肤品中的封闭性成分可以有效帮助面部的皮肤隔离开过热的水和蒸汽，保护皮肤的角质层不受进一步的伤害。如果不嫌麻烦，最好连洗头和洗澡都分开进行，这样在淋浴时可以更好的避免热水直接接触到面部皮肤。

3. 什么面膜都别敷！

面膜大概可以分为清洁和补水两大类。大多数清洁面膜，都会添加一些促进角质层更新代谢的成分，比如黏土，水杨酸等。这些成分对于敏感肌来说都是很不利的。不仅仅是清洁面膜，我不建议敏感肌肤的人去敷任何面膜，包括片状的和水洗的补水面膜，因为敷面膜，就是利用面膜纸或者面膜本身的厚度，强制皮肤毛孔打开吸收营养和水分的过程，这对皮肤来说无疑是一种“负担”。敏感皮肤的人很容易在用完面膜后加重过敏的症状，所以，最好的办法就不是碰。别轻信那些标榜“抗敏舒缓”的面膜产品（例如含有芦荟绿茶等镇定舒缓成分的），那你不如直接用有这些成分的爽肤水或者面霜。你要知道一片片状面膜里的防腐剂，就足以成为敏感肌肤的噩梦了。

4. 试试羊奶霜

首先，羊奶中含有上皮细胞生长因子EFG （这个牛奶中不含），人体大部分细胞都可受其活化，喝羊奶或者使用羊奶护肤品，可快速修补老化、坏死、磨损的角质细胞，并促进皮肤细胞的再生。

其次，羊奶本身具有很不错的“修复”，“保湿”，以及“抗炎”的功效。羊奶的脂肪分子含量可减少皮肤发炎，有保湿、舒缓干肌，修护受损肌肤及抗炎等功效。正是因为羊奶有抗炎的功效，可延缓微生物有机体生长，因此对于角质层受损而形成的敏感肌而言是很 有帮助的。

5. 试试矿油

听到矿油很多人可能都觉得要避而远之，其实，巧妙使用医用级别的矿油，凡士林等等，有时候是对角质层受损的“特效药”。为什么婴儿护肤品里通常会添加矿油？就是因为婴儿的角质层较薄，比较敏感，而矿油的封闭性很好，可以有效帮助婴儿的肌肤保湿以及抵御外界的伤害。

所以，如果你是角质层受损的敏感肌肤，尤其是经常干燥爆皮的话，我推荐你可以试试含有矿油成分的护肤品，例如，澳洲的木瓜膏（底料就是医用级别矿油），或者白凡士林，在面霜之后薄薄的涂上一小层（不要太多），作为最后的封闭性产品。可以有效弥补皮肤受损的屏障所不能给你的保护，减少炎症，过敏现象的发生。

6. “脂肪酸”的补充，很重要！

脂肪酸对于皮肤屏障有着超乎你想象的作用，我们通过饮食来摄取必须脂肪酸时，这些脂肪酸进入肠道消化后，会经过肝脏，运输到我们的皮肤。尤其是其中的亚油酸LA，会和皮肤的神经酰胺结合，成为我们皮肤自然锁水屏障中的一部分，更好的维护皮肤自身的锁水能力。而同时Omega-3有着很好的“抗炎”功效，对于敏感肌肤对抗外界细菌的伤害也是很有好处的。

为皮肤补充必需脂肪酸，除了通过食物摄取之外，直接在皮肤上使用含有必须脂肪酸成分的护肤产品，同样可以被皮肤有效吸收，起到几乎相同的效果。所以对于敏感肌的人，我最最推荐的两样护肤产品就是：荷荷巴油和玫瑰果油。

荷荷巴油和玫瑰果油中都含有丰富的必须脂肪酸，对于保护皮肤角质层的效果可谓非常惊艳。尤其荷荷巴油是特殊的“蜡”质，与皮肤表面的油脂性质极相近，可以充分被角质层吸收利用，有效帮助角质层抵御外界伤害以及加快自我修复的速度。

你可以说我对一样产品的评价不客观，但是，面对这么多“受害者”，还说产品一点问题都没有，难道就公证？很多人用一个个没有必要的产品，毁了自己的角质层，然后再用几年甚至10几年的时间寻找产品去修复......我说90%的敏感肌，都是自己ZUO的！你同意么？