囤两周的粮到底要买多少东西?还不会买的澳人快来抄作业了(组图)
澳洲最大的食品救济组织正努力在冠状病毒大流行之前储备食品,他们届时将会有更多家庭需要食品援助。
(Foodbank)首席运营官罗伯逊(John Robertson)说,该机构正在增加囤粮的早期阶段,以满足那些因为企业停工而降薪的人的需求。
一名处于冠状病毒研究前沿的病毒学家表示,大流行是不可避免的,在澳洲爆发可能会导致学校、职场临时关闭,包括体育赛事在内的大型聚会取消。
澳洲Google的流行搜索词已经变成了“大流行时该储备什么?”以及“我该为大流行储备哪些食物?”
COVID19可能会导致您所在地区的食品短缺,这里是一些囤粮小贴士:
——购买不易变质的物品;
——早期只需少量囤货;
——确保囤粮丰富多样;
——坚果很棒,它们永远都不会变质
其他大宗消耗品包括超高温灭菌牛奶、小包面条、意大利面酱、坚果、豆腐、干果、鸡蛋、茶和面粉。
卫生纸是澳人生活中不可缺少的另一种必需品,还有肥皂、洗发水、垃圾袋、纸巾和女性卫生用品,以及洗衣粉和洗护用品。
尿布和湿巾对于有娃的人必不可少,另外,也要确保屋里有电池、火柴、蜡烛、火炬、便携式收音机和水溶消毒片。保质期新鲜的急救箱也至关重要。
全科医生和澳洲医师协会(AMA)新州主席林根锋博士(音译,Dr Kean-Feng Lim)敦促澳人也买一些扑热息痛(paracetamol)、布洛芬(ibuprofen)、普拿疼(panadol)或阿司匹林(aspirin),以减轻病痛。
林博士说:“很多预防措施都可以归结为保持健康。确保有好的睡眠,饮食充足,每天最好吃五份蔬菜和两份水果,如果能吃够三种颜色的食物,就能摄取到很多维生素和身体所需的抗氧化剂。”
林博士说,多喝水,如果感到身体不适就远离他人,勤洗手,咳嗽或打喷嚏时用肘部弯曲处遮挡也很重要。
如果身体不适,必须去看全科医生。冠状病毒的体征包括严重的呼吸急促、高烧和全身酸痛。
年纪大,有心脏病和肺部疾病的人最危险,他们可能会出现非常严重的呼吸急促、肺炎,有时还会发生继发性感染,可能导致住院和死亡。