关于“氮泵”两字，很多人应该都不陌生。

简单来说，就是肌酸的升级版，它会让你在训练过程中，更加的投入和专注，从而提升训练效果。

而所谓的“精神氮泵”，也就大家常看到的，某肌肉大神的训练视频或照片，从而受到鼓舞 视其为榜样，从某种角度来讲，它会使你的健身旅程更加轻松有趣。

而今天要给大家介绍的“精神氮泵”，是一位来自北京，毕业于解放军艺术学院的，天秤座运动博主，@琥珀悦。

丰乳肥臀，纤腰大长腿，柔美不失power，性感而不妖，这谁看了都会直呼一句“女神”吧。

在这个看脸的时代，小姐姐还长了一张天然无公害的脸，深邃立体的五官，可甜可盐，可塑性也是非常之高，颜材兼备，妥妥的“精神氮泵”了。

相比起材貌双杀，网友们更加关心，小姐姐的肉肉究竟如何长的。

显然，作为一位运动博主，肯定是后天的辛勤付出得来的，为了保持体型，她每周保持至少四练的频率，日复一日 年复一年。

关于身材和健康，她的理解和多数妹子有所不同。在她看来，纤瘦不等于美，女孩子太瘦不仅穿衣不好看，还有可能会影响健康，为了能全面的塑造完美身材，她学习了很多关于身材管理的知识。

很多女生认为撸铁的妹子会很丑，她却非常喜欢去器械区，并根据自己的喜好和身体素质，设置了一套适合她的训练计划。

除了撸铁，必要的有氧训练也不会落下，通过有氧来增强自身的耐受力，减脂和增肌同时进行，才能发挥出最大的健身效果。

都说热爱健身的小姐姐很全能，健身是个漫长且枯燥的过程，她除了会约上小姐妹一起打卡，抵消训练的烦躁。

还喜欢户外跑

有时候也会用打拳代替有氧训练

瑜伽也不在话下

难怪一言不合就劈叉，这柔韧性也是没谁了。

很多人敬而远之的贵族运动，高尔夫，也被她“种草”，景美 人更美，这画面也就看了那么，五六七八九十遍吧。

三分锻炼七分吃。想要维持好身材，除了规律的运动，便是控制饮食，既不盲目求成 节食减肥，也不胡吃海塞 与垃圾食品为伍。

绝大多数时候，小姐姐都会以天然健康的食物为主，并确保营养的均衡摄入。

健身多年，她不断的超越自我，就算是练到汗流浃背 筋疲力竭，也没有轻言放弃，最终从身材扁平的女生，慢慢逆袭成为了健身女神。

刻苦训练积累了不少的健身经验，现在的她，在撸铁方面的实力可不容小觑，作为一位40w+的人气博主，她还会时常鼓励粉丝一起训练。

不得不承认，热爱撸铁的妹子，由内而外散发出来的魅力，真的太赞了。

脱去健身服，风格百变的她，你更喜欢哪一款呢。