【美女】“北舞女神”这身材也太绝了!搁谁看了不目瞪口呆啊…(组图)
都保持着良好的生活习惯,不敢放松身材管理,都是要时刻昂自己看起来状态满分。
学舞蹈女孩的身材,自然不必说,一向都带着典雅且高贵的气质,而今天一姐要给大家介绍的,就是这样一位舞蹈妹子。
97年出生的她,Vb:@伢伢子_,虽然年纪不大,但她却是毕业于北京舞蹈学院,而且中国舞等级考试中已经考过八级了。
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立体的五官,大大的眼睛,爽朗的笑容,是我们对她的第一印象。
能在美女济济且舞技超群的比赛中,脱颖而出,可见小姐姐通过的这个考试的,含金量可是不小。
很多人形容她,都是称她“持着性感行凶”,真的一点也不夸张,拥有一副好身材就像是穿上了一件“凶器”,牢牢的抓住了粉丝的心。
小姐姐并不认为瘦就是美,反而更希望自己的身材能更丰满些,这样的身材仿佛才更加有味道,而不是千篇一律的瘦骨嶙峋。
但实际上身材的胖瘦,并不完全取决于体重,要不你可以看为什么很多女生,体重明明不轻,但身材曲线就是更好,原因在于她们更爱运动,小姐姐就属这一类的人。
身为舞蹈者的她,深知只有运动才能改变现状,于是她毅然决然的前往健身房,决定用有氧刷掉自己多余的脂肪。
运动可以让身体线条变得紧实,通过提高肌肉含量,增加基础代谢,塑造出完美曲线,运动能带来的好处还不止于此。
在同龄人还沉浸在美食的诱惑中时,小姐姐就已经开始用高标准要求自己,除了拥有先天的身材优势外,近四年的后天磨炼,她拥有很多人都羡慕不来的身形。
后来综合了有氧运动和力量训练,她的身材才逐渐完美,虽然一开始撸铁也是并不顺利,作为小白的她也踩了许多坑,但她并没有放弃,而是认真的学起了健身知识。
有着舞蹈基础的她,很快地就吸收了健身知识,马上就对训练方式进行调整,她还给自己安排了细致的组合,臀腿、肩背、手臂胸分别放一起训练。
作为一名舞蹈者,她的身材并不像一些博主P的过分夸张,而是有种真实的美感,浑身上下的线条都极为真实且匀称。
日复一日的科学训练,让小姐姐的身材有了明显的变化,看着因为力量而前凸后翘的自己,她也明白了体重≠身材。
同时在饮食上也是格外注意,尽量减少油腻荤腥,不吃高脂肪高热量,不喝高糖饮料。
自律运动+控制饮食,这些说难不难,说简单也不简单,可能刚开始对你来说很难坚持,但一旦等你形成了习惯,就能潜移默化中获得成果。
这位自律的舞蹈小姐姐,是你的菜吗?