澳洲多地明日进入夏令时，专家：不会对睡眠造成影响（图）
澳洲七号台新闻10月5日报道，新州、维州、首都领地、塔州和南澳于周日凌晨进入夏令时，这些地区的民众将在睡梦中“损失”1小时。
不过专家表示，没有证据表明夏令时会导致睡眠不足。
长期以来，人们一直在猜测夏令时对健康的影响，人们担心睡眠不足以及中风和心脏病发作风险增加。
Flinders University的睡眠专家对夏令时的长期影响进行了全面研究，没有发现任何显著证据表明它会导致睡眠不足。
研究员Reece Kemp表示，除了稍微倾向于晚睡和晚起之外，生活在夏令时地区的民众睡眠质量与不生活在夏令时地区的人相差无几。
研究人员关注的是夏令时实施后的几个月，因为之前的研究只关注实施前几周的影响。
“如果你要取消夏令时，你得知道夏令时的确切成本是多少。澳洲一个有趣的地方时，有一半州实行夏令时，另一半州则实行标准时间。”
（图片来源：网络）
研究人员使用两份全国问卷调查的数据，比较了实行夏令时的州和不实行夏令时的州的人们的睡眠模式。
虽然有证据表明人们在最初几周可能会失眠，但其影响并不比调整时差更严重。
实行夏令时地区的民众倾向于晚睡晚起，这也可能会抵消任何长期风险。
夏令时从周日凌晨2点开始，届时除昆州、西澳和北领地外，所有州和领地的时钟将调快一小时至凌晨3点。
（实习：Krystal）
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今日评论
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最新评论(2)
土澳居民MrNRD
1个月前
1
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该死的夏令时 20分钟路程让我走了80分钟😂
DrPanda
1个月前
0
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👌
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