女性月经不调,用两个方法搓这个部位,省了药钱,很管用
月经不调是很多女性朋友都有的一个症状,先来说说我身边一个朋友的情况吧。90年出生的,上初中的时候来月经,那会不懂,月经只是偶尔不正常,有时候2个月来一次,脸上长很多粉刺,但是上高中后就更加不正常了,有时候三四个月来一次月经,那时候还不懂,她也买过一些调理月经的东西吃,就是不见效,看医生又觉得害羞,和爸妈也基本上也没怎么交流过。
直到大学毕业后认识老公,开始在一起时还吃避孕药,戴TT,老是害怕意外怀孕,现在想想有点后悔了,结婚一年后打算要宝宝,可是不避孕一年都没怀上,才觉得自己有问题,去医院检查了六项激素,月经严重紊乱的,医生开了调理月经的药,吃药期间的话就正常,但停药后又不正常了。
大夫说月经不调的类型很多,根据个人体质不同,也分虚实、寒热等证型不同,根据不同证型需要辨证治疗。
针对这种情况给医生表示主要是补气养血、调理气机,还有生活习惯、饮食习惯的调整。
大夫推荐了两个按摩方法可调理气机
①他人搓法:按摩者站在人的侧位,用手掌用力快速上下或左右摩擦按揉搓。
②自我搓法:可平躺在床,露出八髎位,用双手紧贴八髎,上下搓动。
不管用那种方法,以搓至皮肤微红发烫为止,一般3-5分钟左右就可以了。
食疗调理月经不调可用这个方法——桑葚火麻茶
做法:麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精等植物成分,火麻仁10g,其余的5g,水煎代茶饮。
医学古籍记载:①《本经》:"火麻仁,补中益气。"②《别录》:"主中风汗出,逐水,利小便,破积血,复血脉,乳妇产后余疾。③《本草述》:非血药而有化血之液,不益气而有行气之用。
月经不调者每日泡1-2杯桑葚火麻茶喝,可补血活血化瘀,益气行气。
并建议多做一些适当的运动,如养生操、慢跑等,很快月经可恢复正常。