从胖妹到女神,2个月瘦36斤,只因我做对了这个 大家好,我是小番茄,很多人刚认识我的时候,都以为我是天生易瘦体质。 我平时吃的也不算少,还经常吃得一脸乐呵的样子,就像从没长胖烦恼似的。 可她们不知道的是,早几年前,我其实曾是个极度自卑的胖妞。 20岁出头,正值每个女生爱美的年纪,体...
从胖妹到女神,2个月瘦36斤,只因我做对了这个大家好,我是小番茄,很多人刚认识我的时候,都以为我是天生易瘦体质。我平时吃的也不算少,还经常吃得一脸乐呵的样子,就像从没长胖烦恼似的。可她们不知道的是,早几年前,我其实曾是个极度自卑的胖妞。20岁出头,正值每个女生爱美的年纪,体重145斤高居不下的我却被全班同学戏称为“胖妹”!直到我遇见一位老中医,他的一番话才让我彻底幡然醒悟,一路开挂,轻松从143蹭蹭减至100斤出头...老中医在详细询问我的饮食和生活习惯后,才告诉我“其实你的胖,不是脂肪,而是“湿胖”!中医认为:“食与休欠佳,则脾虚湿盛!”饮食油腻加上作息不规律,湿气堆砌体内,水分排不出,身体当然“肿”!所以湿气重的人一般都胖,而且怎么减都减不下来!湿气入脏腑,大便塘稀、口臭口苦;湿寒入体表,痘痘、色斑、皮肤暗沉...中医认为,脾主运化,脾虚了,运化不利,水湿就会内停,所以祛湿关键是健脾。《本草纲目》记载:赤小豆和薏苡仁为祛湿双雄!医书记载了健脾祛湿汤,组方由赤小豆、薏苡仁、芡实三种食材配伍,后经御医调配,加入茯苓、山药、橘皮、蒲公英等几种辅材,加入蜂蜜和冰糖一起熬煮15小时,起锅泡水服用,流入民间至今。多种食材相配伍、君臣佐使,熬制成膏,每天热水冲泡1~2勺,湿热滞留体表带来的痘痘、色斑暗沉、气色不佳,也一天天得到明显改善~