男人如何才能持久？通过“忍精不射”延长性生活不可取

丁丁太敏感，啪啪啪...不到3分钟就射，早泄对男性同胞来说，既尴尬又无奈，它严重打击男人的自尊、自信心，产生消极心理，并影响夫妻感情，可能造成家庭破灭！所以，为了“持久”，很多男性会选择忍精不射，但是这一方法真的可取吗？

忍精不射，能延长性生活吗？

在我国古代的传统养生观念中，有一种说法“忍精不射”，认为精是神和气血的物质基础，不泄精或少泄精可使体内留存更多的肾精，不至于损耗元气，不会导致肾亏体虚，有利于延年益寿，这种观点一直流传至今，而且也为一些人所奉行。那么，到底是对是错呢？

南昌市生殖医院男科专家称：忍精不射肯定能在一定程度上延长性生活时间。偶尔用用无妨，长期如此也是对身体有害无利的。

男人忍精不射的危害

男人忍精不射在日常的生活中比较常见，一是因为部分人希望通过这个办法来延长性生活的时间，二是因为有的人认为精液很宝贵，泄多了会伤身。实际上，“忍精不射”对人体伤害颇大。

01. 造成逆行射精

强忍不射，精液会被迫向后方冲破膀胱内口并进入膀胱，形成“逆行射精”。次数久了会形成条件反射，易造成不育。还有人患不射精症，就是强忍引起的。

02. 诱发血精

长期忍精不射使前列腺、精囊、生殖器官处于充血状态，是患慢性无菌性前列腺炎、精囊炎的重要因素，还可能诱发血精。

03. 导致勃起功能障碍

忍精不射需要大脑加以控制，长期如此，对控制性兴奋的神经系统会产生抑制作用，易引起性功能紊乱，导致勃起功能障碍等。

04. 造成性冷淡

当出现射精的感觉而强忍不射时，会有少许精液从尿道排出，大多数精液则逆流至输尿管，下次排尿时会随尿液一起排出。对于女性而言，中断性交使她们的性欲无法得到满足，久而久之则出现性冷淡。

05. 引发前列腺痛

经常处于“忍精不射”这种不完全性活动，会使大脑皮层和嵴髓中枢长时间处于兴奋、紧张状态，前列腺、精囊腺等附性腺也失去应完全排空的机会，该排不排则身心难以消除紧张心理，无法安静下来，易于产生精神上的疲劳感，同时性冲动促使性器官充血，但未能达到高潮，性能量未得到释放，局部始终处于充血状态，会使整个生殖系统和盆腔的充血不能迅速消退，就可诱发前列腺痛。

怎么才能正确做到持久？

无论是阳痿还是早泄，无论病因是器质性和非器质性的，都要先去医院检查一下神经，内分泌，器官，心理是否有问题，先治内因，再治心病。

1. 找准病因

早泄基本分成原发性早泄和继发性早泄。

原发性早泄：在尝试性交时总是或几乎总是出现; 与任何性伴侣性交时均出现; 从初次性交开始一直如此；

继发性早泄：在一生中的某个时期出现射精过早;常具有明确的原因(勃起功能性障碍、慢性前列腺炎、甲状腺功能不全等疾病及心理或人际关系问题) 。

2. 配合护理

治疗期间，不仅是患者的饮食问题，其生活习惯都应当有一定调整。患者平时可以多吃些利于壮阳固精的食物，比如韭菜、羊肉、狗肉、动物肾脏等。而患者还需要积极参与一些体育锻炼，以便增强体质，也能有效的提高早泄诊疗效率。

3. 适量用药

市面上可能存在多种辅助性的药物，很多患者都会选择服用药物来抑制病情。或者使用麻醉药物涂抹丁丁，降低敏感性。必须佩戴安全套，因为不戴会导致女方下体麻醉。早泄患者可在医生的建议之下，适量的服用这些药物，保证药效发挥。

4. 心理治疗

由于大部分的早泄患者是心理因素（焦虑，恐惧，兴奋）造成的，所以心理治疗还是很有必要的，主要还是做心理疏导，增强自信，消除负面情绪。与心理医生沟通是很有效果的。不能小看这一块。

总而言之，忍精不射在性生活中是一种非常错误的做法，极其不利于男性健康，一不小心就“偷鸡不成蚀把米”。如果仅仅只是为了更久的话，还不如选用相对较厚的避孕套，降低生殖器官所受到的刺激

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