日本女优私生活曝光，拍片之外都在做这个？！

到 “臀馆” ，帮你释放荷尔蒙！ ☝☝☝

没有哪个行业比AV届更卷！

每次兴致勃勃点开岛国小视频，脑海里就会浮现出清水健老师举着哑铃深蹲的样子，瞬间兴致全无。

强如这个男人，也比咱们要自律得多…

比起寥寥无几的男优，日本女优的数量可谓多如牛毛，就是现在叫你掰着手指数也能瞬间报出不少熟悉的名字。

就在这样百花争艳的时代，日本女优们，每天究竟在做啥？

高产似深田咏美！

都说一心搞事业的女人就是最吊的，自从完成180°变身之后，深田咏美一心专研事业，一路走向行业大佬。

就连电脑病毒弹窗，都刻满了她的模样…

自从18年复工以来，这位老师成了日本影视界最牛的打工人。

你很难想象她这几年一共拍了多少片，一周2更，高质高产，甚至要超过我码字的速度…

真·打工人鼻祖！

打工归打工，作为行业顶流，报酬肯定比男优要高得多。于是几乎一有空，深田咏美就会进行深层次的身材管理——健身！

整容归整容，但保持身材和容貌上她绝不马虎，几乎每周都会进行力量训练，还会叫上肌肉猛男一起健身…

是真的只是健身！！视频我全看完了，只有健身…

健身基本算是她的日常，她经常会分享一些自己的健身照和健身视频，虽然也有可能是在片场。

最不务正业的女优——三上悠亚。

三上老师现在基本上停业了，属于是事多人忙，不是出席商业活动，就是变身女团出道，偶尔还客串一下性感荷官，在线发发牌…

各种社交平台还要营业，老师简直睡觉的时间都没有。

但尽管如此，她每天依旧会挤出时间来健身，并不是跑跑步那么简单，力量训练也绝不落下！

从肩到背到臀，都非常认真努力的训练，保持身材的线条感！

女优比男优要卷得多，所以很多女优为了事业更上台阶也会积极锻炼身体，让身材更饱满更立体，所以几乎很多女优都有健身锻炼的习惯。

而下面这位，可以算是女优健身的TOP1！

她叫做七海蒂娜，在做女优前是一名没多少人气的少女偶像，一度因为身材过胖，导致没人注意到她。

从那时起，她就早早地接触了健身，试图改变自己的形象。

健身计划确实让她脱胎换骨，拥有了让人羡慕的前凸后翘身材，并且颜值也有了极大的提升。

但出于对日本偶像事业前景的怀疑，她毅然决然选择了下海成为女优，直接开始新的人生！

在做女优的同时，她也没有放弃健身，甚至还去参加了专业的健身比赛。

体脂率不到8%，就这样的身材数据，谁能不发出一身感叹？并试图找出她的一些“视频”进行学习…

说归说，健身无疑完全改变了她的人生。

不光是身材越来越好，整个人的自信和气质也更加突出，坚持健身的意义大概就是这！

在身材保养上，我想应该没有人比这些女人更懂了！

咱就是说，保持身材，保持曲线，健身YYDS！

老师们都在坚持，咱们还有什么理由？

今天，你练了吗？！

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“肌肉志”

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撸铁必备的健身号！