九旬心内科大夫：升糖王被找出，不止是白糖，1种蔬菜趁早扔掉

不知不觉中，已经到了3月的尾声了，春天也已经全面降临了。但是最近几天的温度不是很好，从昨天降温降雨开始，今天的气温也在随之下降，很多人都被冻感冒了。孩子们计划的周末春游也是随之泡汤了。大家周末在家一定要保护好自己的身体健康，日常没事的时候在家瓜果蔬菜一定是不能少的，每天都要吃起来，良好的饮食习惯才能让自己的身体健康成长，周末在家没事的时候要多运动，让自己的身体保持健康的状态。身体才是革命的本钱，只有身体好大家学习工作才能有一个好的状态。好了，接下来就来看看今天的咨询吧！

家住陕西的付先生，是一名农民工，在年纪大了之后，只能在家附近的工地，做一些散工，虽然辛苦了一些，但好在还能补贴一下家用。

前段时间，付先生经常觉得口渴难忍，刚开始还没有在意，但是随着最近口渴的频率突然变高后，还出现了视线模糊、四肢麻木等情况，再也坐不住了，急忙去医院检查了一下身体。

经检查之后，付先生血液当中的葡萄糖含量高达13.8，当得知自己是患上了高血糖时，他深深的叹了一口气，疲惫之态尽显。

后来医生安慰他，虽然高血糖属于慢型代谢性疾病，但只要控制好饮食，配合治疗，还是能够得到好转的。随后医生在和付先生的交流中了解到，之所以引起血糖升高的原因，都是因为常吃的1物导致的。

九旬心内科大夫预警：1物堪称“升糖王”，转告家人趁早扔掉

家用菜当中的“土豆”属于是高淀粉食物，经常食用的话，会在摄入人体之后，转化成葡萄糖成分，非常容易使身体血糖水平升高。

而付先生的妻子，对此并不清楚，所以经常会给丈夫炒土豆丝就着馒头吃，再加上一碗淀粉含量同样很高的大米粥，这样的饮食，引起血糖异常，也就不意外了。

九旬心内科医生在了解过情况之后，很严肃的告诉付先生，土豆虽然便宜，而且吃起来不甜，但是它堪称是“升糖王”，回去转告家人尽早扔掉。

预防并发症，这三种食物，尽可能少吃

1、茄子

茄子可以搭配多种菜系来食用，而且口感柔和，所以深受广大市民欢迎，但是，对于高血糖患者而言，是不建议多吃的，炒菜的人应该会注意到，茄子在烹饪的过程中，很容易吸附大量的油脂，在摄入人体之后，很容易造成血糖不稳定。

2、咸菜

很多农民工为了省钱，通常都会选择一些物美价廉的咸菜当做下饭菜，可这也是高糖患者，不宜食用的食物之一。

咸菜在腌制的过程中，会放入大量的盐，如果过多食用，就会摄入大量的钠离子，加重血管负担，甚至还会引起高血压。

3、玉米

玉米是现如今常见的粗粮食物，很多高血糖患者，还会误以为它有降糖的作用，殊不知，恰恰相反，玉米不仅不适合控制血糖，还很容易引起血糖升高，因为玉米含有的碳水化合物，经过高温加热后，很容易被人体吸收，在摄入人体后转化成糖分，导致血糖升高。

时间一闪而逝，仿佛昨天还是刚刚春节一样。春天也已经开始到来了，在这个时节大家要时刻注意好保养身体，最近一段时间，黄色暴雨加上8级大风，我们要注意自己的身体健康，出门春游计划只好取消，忽冷忽热的天气是感冒多发期大家一定要多注意保暖，预防感冒多吃一些瓜果蔬菜，平时的时候可以适当的多运动，注意自己的饮食习惯，这样身体才会更加的健康。以上就是我们今天的分享，感觉大家的评论，我们下期再见，谢谢大家！