16岁开始健身，肌肉紧致，被称比基尼女神：力量和性感完美结合

大家一想比基尼女神应该都是很性感的，除了性感是突出其他可能就没有什么了。

但是，今天要介绍的惠特尼・约翰斯她就不一样。她看起来就是力量与健康的结合体，能把性感和阳光结合起来，让人看起来就觉得她的性感不是色情而是力量。

惠特尼・约翰斯是欧美的一位比基尼女神，同时也是美国的模特、健身教练赫尔WBFF Pro的运动员。可以说是一个真的有真材实料的健身达人，能拿到这么多的官方认证足够证明她的优秀了。

惠特尼・约翰斯凭借着欧美的脸蛋和性感又阳光的身材在网络上走红，吸粉无数。前凸后翘，完美的腰腹曲线、艳丽的脸庞，在网络上发布的很多动态都获得很多关注和赞美。也是告诉了我们，她的身材和面孔很受欧美人的待见。

90年的她，从十六岁开始接触了力量训练。在十六岁的时候对举重很感兴趣，于是她开始接触这一方面的东西。慢慢的她喜欢上了健身，不仅喜欢力量训练别的有氧运动，她也是手到擒来丝毫不困难。一直到到近几年，她被人们发现成为了美国的健身偶像。是无数人追求的身材目标，引导了许多人走向健身这条路。

长期的健身使得惠特尼・约翰斯肌肉线条明显，看起来很野性。她的肌肉线条很美，又不会给别人看起来像“金刚芭比”。所以女生们千万别怕力量训练，做力量训练没有可以的目标是不会成为肌肉女的。惠特尼・约翰斯的体重120斤，体脂也很低，控制在14%。这也是得益于她一直坚持健身。

惠特尼・约翰酷爱的娱乐运动有拳击和射击，这是她最喜欢的娱乐活动。她的动态里了除了健身之类的话题最多，其他的就是拳击和射击了。不得不说，看到她射击的样子真的是英姿飒爽。拳击也是很消耗热量的运动之一，是惠特尼・约翰斯发泄压力的好方式。把所有的坏情绪都打出去，让自己得到充分的释放，这也是她喜欢这个运动方式的原因之一。

惠特尼・约翰斯常年注意自己的身材管理，是对自己的负责，也是对自己职业的负责。要当比基尼女神、教练甚至运动员，哪一个行业都是要对自己身材有严格的自律要求。她每周去健身房五天，没有特殊原因就要在健身房流汗。她做各种各样的力量训练和各种有氧运动，还有针对各个肌肉群的运动，比如她喜欢做的训练是臀腿训练。在健身房里，她比较注重臀腿训练，大家看她的翘臀和肌肉线条明晰的双腿就知道了。

惠特尼・约翰斯是热爱健身的女神，是美国健身偶像。她拥有的身材是无数人艳羡的。好的身材可以让你更瞩目，让你是焦点，好身材可以让你自信，甚至好的身材可以给你带来更好的工作机遇。