冬季是心脑血管疾病的高发季节,这6点要注意
随着我国人口老龄化和心血管疾病(CVD)危险因素水平上升,心血管疾病的发病率和死亡率持续升高。
冬季是心脑血管疾病的高发季节
要预防心脑血管疾病的发生
需要注意以下6点↓
①患心脑血管病的老年人在气候多变的低温冰冻灾害发生时,一定要提高警惕,做好保暖措施,下雪、化雪的时候天气格外寒冷,尽量减少外出时间;
②尽量避免感冒和感染其他疾病,避免受凉,谨防受冷诱发新的疾病;
③寒冷天气外出时,注意防寒保暖,戴帽子、围巾和手套,并注意随身携带好相关急救药物;
④出行时要保持心态平衡,及时调节不良情绪,避免精神紧张和情绪激动;
⑤可适当运动,合理安排运动时间和控制好运动量。
⑥心脑血管病人发病后首先应对病人进行简单的处置,把病人摆好体位,让病人平躺,揭开病人的上衣领扣子,使其呼吸通畅,并注意保暖;同时立即拨打120急救电话,尽快就医。
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