【美女】90后海南可柔可刚撸铁girl,漫画腿+苹果臀,这才是猛男该看的绝美体型!(组图)
坚持健身,
不是自律的唯一体现,
但是可以说,是自律最直接的体现。
当一个女生能日复一日的,坚持举铁健身,无论她的身材能不能,受到多数人的喜欢,只要坚持了,也是非常值得钦佩的。
这位来自海南三亚的小姐姐,微博:@小黄YoYo,身高168cm,体重50kg,是一位热爱运动,热爱健身的妹子。
白皙的皮肤,柔和的五官,这个黎族姑娘看起来,就给人一种舒适感。
清晰的肌肉线条,明显的腹肌马甲线,健身痕迹一览无余。
漫画腿+苹果臀的身材,没有过分的纤细,反而力量感满满。
从三年前开始,小黄就开始系统健身了,
最初健身的目的是为了,塑造自己喜欢的身材。
过程虽然艰辛,但她依然没想过放弃,看这完美的身材,这才是猛男该看的绝美体型吧!
每次流汗后的畅爽感,达成目标后的成就感,都让小黄觉得坚持是值得的,
没有什么天生如此,只有自己天天坚持。
每一个优秀的人,并不是与生俱来都带着,亮眼的光环,在塑造自己的过程中,必然伴随着努力和汗水。
健身过程中,一次又一次的打卡,一点又一滴的努力,终让她收获更好的自己。
俯卧撑▼
空杠深蹲
▼
TRX拉背
▼
哈克机深蹲
▼
绳索夹胸
▼
平板杠铃卧推
▼
随着时间的推移,她的身材曲线不仅变得更加完美,
在气质上更是焕然一新,她说:你的气质里藏着你的努力。
这样一个热爱运动的宝藏女孩,怎么可能局限于健身房锻炼呢?
户外运动她更是时时参与其中,打高尔夫球。
登山,感受户外大自然的美妙。
跑步,看最美丽的风景,愿世界的美好都与之相伴。
当瑜伽和普拉提相遇,力量与柔美的结合。
游泳,全身燃脂的最佳运动。
一个人的生活,可以做热爱的运动,可以吃喜欢的食物,在饮食方面,
小黄严格遵循健康、低脂的原则,保持充分的自律。
健身,只要你肯努力,你一定会变成理想的样子,慢慢变得越来越好,是给自己最好的礼物。
看到小黄的绝美体型,你有没有心动呢?
而现代人的生活习惯和工作,很容易导致圆肩这样的不良姿势,所以说改善体态首先从改善圆肩开始。
下面小编给大家分享一组肩部锻炼动作,跟着一起练,会给你想象不到的惊喜哟~动作一每组15次,2组。
动作二每组15次,2组。
动作三每组15次,2组。
动作四每组15次,2组。
动作五每组15次,2组。
这位热爱健身,超级自律的黎族小姐姐,你Pick吗?