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【美女】90后海南可柔可刚撸铁girl,漫画腿+苹果臀,这才是猛男该看的绝美体型!(组图)

2020-08-24 来源: 健身 原文链接 评论2条

坚持健身,

不是自律的唯一体现,

但是可以说,是自律最直接的体现。 

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当一个女生能日复一日的,坚持举铁健身,无论她的身材能不能,受到多数人的喜欢,只要坚持了,也是非常值得钦佩的。 

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这位来自海南三亚的小姐姐,微博:@小黄YoYo,身高168cm,体重50kg,是一位热爱运动,热爱健身的妹子。 

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白皙的皮肤,柔和的五官,这个黎族姑娘看起来,就给人一种舒适感。

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 清晰的肌肉线条,明显的腹肌马甲线,健身痕迹一览无余。 

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漫画腿+苹果臀的身材,没有过分的纤细,反而力量感满满。 

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从三年前开始,小黄就开始系统健身了,

最初健身的目的是为了,塑造自己喜欢的身材。 

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过程虽然艰辛,但她依然没想过放弃,看这完美的身材,这才是猛男该看的绝美体型吧! 

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每次流汗后的畅爽感,达成目标后的成就感,都让小黄觉得坚持是值得的,

没有什么天生如此,只有自己天天坚持。 

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每一个优秀的人,并不是与生俱来都带着,亮眼的光环,在塑造自己的过程中,必然伴随着努力和汗水。

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 健身过程中,一次又一次的打卡,一点又一滴的努力,终让她收获更好的自己。

俯卧撑▼

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空杠深蹲

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TRX拉背

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哈克机深蹲

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绳索夹胸

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平板杠铃卧推

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随着时间的推移,她的身材曲线不仅变得更加完美,

在气质上更是焕然一新,她说:你的气质里藏着你的努力。 

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这样一个热爱运动的宝藏女孩,怎么可能局限于健身房锻炼呢?

户外运动她更是时时参与其中,打高尔夫球。

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登山,感受户外大自然的美妙。

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跑步,看最美丽的风景,愿世界的美好都与之相伴。

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 当瑜伽和普拉提相遇,力量与柔美的结合。 

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游泳,全身燃脂的最佳运动。

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一个人的生活,可以做热爱的运动,可以吃喜欢的食物,在饮食方面,

小黄严格遵循健康、低脂的原则,保持充分的自律。 

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健身,只要你肯努力,你一定会变成理想的样子,慢慢变得越来越好,是给自己最好的礼物。

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 看到小黄的绝美体型,你有没有心动呢?

而现代人的生活习惯和工作,很容易导致圆肩这样的不良姿势,所以说改善体态首先从改善圆肩开始。 

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下面小编给大家分享一组肩部锻炼动作,跟着一起练,会给你想象不到的惊喜哟~动作一每组15次,2组。

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动作二每组15次,2组。

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动作三每组15次,2组。

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动作四每组15次,2组。

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动作五每组15次,2组。

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这位热爱健身,超级自律的黎族小姐姐,你Pick吗?

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最新评论(2)
o0喵0o
o0喵0o 2020-08-24 回复
确实好看啊
Carrieee彭
Carrieee彭 2020-08-24 回复
太性感了


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