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一个经常喝酒的男人,离这60多种疾病不远了(组图)

2023-06-13 来源: 生命时报 原文链接 评论5条

庆祝喜事、亲友团聚、同事聚会、社交应酬……不同的场合里,酒总是餐桌上少不了的角色。

你把酒当作一种普通饮品,它却在伤害你,一项专门针对中国成人进行的研究提示,中国男性饮酒与61种疾病风险呈正相关。

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《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)结合新研究并采访专家,为你讲解酒精带来的伤害。

受访专家

中日医院神经科主任医师 彭丹涛

上海交通大学健康传播发展中心主任 鲍勇

饮酒增加61种疾病风险

这项发表在国际顶尖医学期刊《自然-医学》(NatureMedicine)上的研究,由北京大学和英国牛津大学的科研人员共同完成,该研究使用了中国慢性病前瞻性研究的数据,涉及51.2万成年人,随访12年,其中41%为男性。

其中,33%的男性每周至少饮酒一次,平均饮酒量为286克,以烈酒为主;在有饮酒习惯的男性中,62%的人每天饮酒,37%表示偶尔喝大酒。

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在所研究的207种疾病中,中国男性酒精摄入量与61种疾病的发病风险正相关。包括28种已被世卫组织确定为与酒精摄入有关的疾病,如肝癌、结直肠癌、糖尿病、酒精性肝病,以及33种未确定为与酒精摄入有关的疾病,如肺癌、痛风、白内障、胃溃疡等;

与偶尔饮酒的男性相比,经常饮酒的男性发生各类疾病的风险更高,住院次数也更多,其中,相关癌症风险增加30%,肝硬化风险增加39%;

某些饮酒模式也会增加某些疾病风险,例如重度饮酒者糖尿病风险增加23%、缺血性心脏病风险增加11%,餐外时间饮酒者肝硬化风险比就餐时饮酒者高49%;

每周酒精摄入量增加280克,可导致28种此前已确定与酒精摄入有关的疾病的整体患病风险增加22%,导致33种新发现与酒精摄入有关的疾病整体风险增加12%。

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研究人员发现女性中仅有2%有饮酒习惯,且酒精摄入量和疾病风险的关联性比男性低。研究人员分析,这可能是因为研究中女性饮酒的比例较低,导致评估酒精对女性的影响效果有限。

没人能逃过酒精伤害

不管是男性还是女性,只要喝酒,就无法逃过酒精的伤害。世卫组织早就把乙醇列为证据确凿的1类致癌物。

《柳叶刀》杂志曾发表研究提醒,全球近半数癌症死亡病例可归因于可预防的危险因素。危险因素中,饮酒排在了第二位。

酒精,给身体带来这些负担:

让肝脏受损

大部分酒精在肝脏代谢,长期饮酒可造成酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化等疾病,严重者会伴随严重腹水、肾功能不全、消化道出血等并发症。

导致胰腺炎

大量饮酒会刺激胰腺分泌,易导致急性胰腺炎,胃溃疡及胃癌发生风险也会增高。

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心脑血管变差

饮酒可使血压升高,引起心脑血管疾病,增加突发冠心病、心力衰竭、心脏骤停、中风等风险。

灼伤消化道

酒精进入消化道后,会对食管黏膜、胃黏膜和肠黏膜产生化学性灼伤,导致肠功能紊乱、胃出血、胃炎等问题。

大脑变迟钝

英国研究表明,饮酒会对大脑灰质(大脑神经中枢系统的重要组成部分)造成影响,喝酒越多,大脑灰质就越少,高血压患者、肥胖人群饮酒危害更大。

性功能障碍

酒精会导致男性精子数量减少,致使其不育。还有研究表明,孕妇饮酒,孩子易患“胎儿酒精综合征”,甚至导致流产、死产、早产、胎儿畸形。

更要命的是,亚洲人体内普遍缺乏“解酒酶”——乙醛脱氢酶,导致无法以正常速度降解乙醛,从而排出酒精,会造成皮肤潮红、发炎,还会导致血压升高,对肝脏造成一定损害。

乙醛是一种致癌物,喝酒脸红的人经常饮酒会大大增加食管癌、胃癌等消化系统癌症的风险。流行病学调查显示,喝酒脸红而又常喝酒的人,患食管癌的风险增加 7~12倍。

怎么才能远离酒精

酒精会让人大脑兴奋、意识混乱,饮酒后可能暂时忘却焦虑、郁闷等情绪,带来短暂的放松与快乐,很多人因此沉溺于饮酒,管不住自己。

别给自己喝酒找借口

不管是烈性酒、低度数酒,还是葡萄酒、啤酒,最好都不喝,当酒精在体内累积到一定量时,伤害也很大。

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很多人趁着喜事“豪饮”一通,一次性大量饮酒可能导致急性酒精中毒,对身体造成难以恢复的伤害。

不得不喝时,要限制饮用量。成人饮酒,一天最大的酒精量建议不超过15克,相当于450毫升啤酒(4%),150毫升葡萄酒(12%),50毫升白酒(38%),30毫升高度白酒(52%)。

孕妇、乳母、儿童青少年、肝功能不好者、胃溃疡等特殊疾病人群等,要严格禁酒。

千万不要盲目劝酒

每个人的体质不同,代谢酒精的能力存在差异,不要以自己的标准来衡量他人,当对方婉拒时,要理解其难处,不必拿“不喝酒就是不给我面子”来“绑架”对方。

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被劝酒时,如果碍于面子,可以告诉对方:自己已经戒酒、正在服药、酒精过敏、需要开车、正在备孕……

不想喝酒并没有错,劝酒劝的也不只是酒,还有无数对身体的伤害。况且,若是强迫性劝酒,一旦酒后出事,作为同饮者需承担法律责任。▲

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最新评论(5)
VeronicaFSummer
VeronicaFSummer 2023-06-13 回复
不知道为什么,总感觉现在的年轻人更容易被酒精吸引。我们需要更多的宣传和教育来提高大家的健康意识。
vianwx
vianwx 2023-06-13 回复
对于不喜欢喝酒的人来说,劝酒真的太困难了,仿佛没有理由不喝。不过看到这篇文章,至少有了一些说服力。
是ZXM不是XM
是ZXM不是XM 2023-06-13 回复
我以前也是个酒鬼,现在戒酒已经3年了。人的健康真是无价的,希望更多人能够认识到这一点。
__莹莹雅
__莹莹雅 2023-06-13 回复
真的非常需要推广啊!现在的社交活动总是离不开酒场,以至于很多人都忽略了饮酒的危害。
咕噜噜噜噜么
咕噜噜噜噜么 2023-06-13 回复
太赞同了!酒精对身体的伤害太大,现在越来越多人喜欢豪饮,真是让人担心啊。


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