我，在澳洲当健身教练，第一次带女友回家，被爸爸毅然否决（组图）

我是王子伟，黑龙江人，从小对碳水化合物不敏感，长到一米八时，体重才60千克，怎么吃也不胖。

为了增强体质，从高二开始，我有意识地天天锻炼身体，几乎从不间断。在大四毕业时，体重增加到了85公斤。

后来，学习英语专业的我，机缘巧合之下，进了澳大利亚健身行业，成了一名健身教练，还在ANB 比赛获得了全澳第4名的好成绩。

很幸运，我把自己的兴趣爱好发展成了事业，但是更让我感到自豪的是，我能够帮助他人获得健康的身体。

我叫王子伟，1989年出生在黑龙江一个工薪家庭。爸爸妈妈工作很忙，顾不上照顾我，就把我送到了爷爷身边。

爷爷是一名老中医，非常注重养生，对于一些不良的生活、饮食习惯，总是嗤之以鼻。爷爷的饮食不仅清淡，还很注重营养均衡，各种食材都会交替搭配着吃，让人充满期待。

除了饮食，爷爷也很重视运动。他每天忙着给人看病，但再忙也不忘记抽时间运动一会。受爷爷的影响，我的养生意识、运动意识都很强。

我喜欢健康的生活习惯，不喜欢做抽烟、喝酒，熬夜等有损身体健康的事事情也不喜欢靠近抽烟喝酒的人，当然更不会去参加一些无效社交活动，把自己喝到烂醉。

但奇怪的是，在爷爷科学喂养下，我的体重一直不够格，尽管我吃得也不少。爷爷为此，还给我抓中药调理，可没什么效果，他还不服气。那么多疑难杂症都被他看好了，自己孙子咋就不管用呢？

后来，我去做了一个基因测试，才发现自己属于天生低体脂，对碳水化合物根本不敏感。简单来说，即便我吃再多的米饭、面条，身体也不会吸收，也不会长胖。

对于那些既爱吃美食，又想保持苗条身材的女孩来说，我这种体质是她们梦寐以求的，但我却为此非常苦恼。对于我来说，增加一公斤的肌肉，就像别人减掉一公斤的重量一样艰难。

等到了上学的年龄，我被父母接到了身边。父亲对我比较严厉，是“棍棒之下出孝子”的支持者和践行者。

我一旦贪玩没写完作业或者考试成绩不理想，都免不了一顿打。当时挺不理解，觉得父亲不近人情，不就是一两次作业没有完成，一两次考试成绩不理想嘛，他为什么就不能好好说呢？

等我为人父之后，我突然理解了父亲当年的做法，他是典型的“恨铁不成钢”。何况，当时的大环境就是如此，人们都是那么教育孩子。理解归理解，但是，我绝不会走父亲的老路，不会打骂教育自己的女儿。

上高中时，我的身高已经一米八了，但是体重只有60公斤，瘦得感觉一阵风都能把我刮走。

跟朋友或者同学打篮球或踢足球时，发生肢体上的冲撞时，往往是人家随意一推，我就被推到一边去了。虽然不疼，但那种感觉很不舒服。

那时，为了让自己更强壮、更阳刚一些，我开始有意识地锻炼身体。

当时，每周有两节体育课。每次上体育课，都有30分钟的自由活动时间。我就到学校操场的健身设施那儿，做双杠臂屈伸、卷腹、引体向上等训练。

那些训练，对有的同学来说，挺费劲的，但对我来说却不是难事。因为我瘦，做那些锻炼反而更容易成功，这也进一步激发了自己坚持下去的决心。

随着高考时间的临近，学习压力也越来越大，就经常熬夜复习。实在困得受不了，我就做些俯卧撑和卷腹练习来唤醒身体，每天坚持各做100个。

时间一长，自己的身体真的壮实了很多。

到了大学，因为课程很宽松，我有充裕的时间锻炼，一周大概要去健身房五六次，每次最少练两个小时，开心的时候可以练到三个小时以上。

当时，国内专门去健身房锻炼的人还比较少，健身房里无论是哪个项目，随时都可以锻炼。我还在健身房结识了一群爱好运动的朋友，有他们作伴，感觉去健身房锻炼身体，成了一件令人非常期待的事。

上了四年大学，我坚持了四年健身，体重也从当时的60公斤，增加到了85公斤，整整增加了25公斤的肌肉和脂肪，这个结果令我非常激动。

更令我开心的是，健身使我的腹肌也越来越明显。有的人可能不知道，腹肌的数量其实是天生的，有些人是四块儿，有些人是六块儿，甚至还有些人腹肌不对称。而我这个腹肌刚好是对称的，还是八块儿，惹得不少朋友特别羡慕。我想，这可能是上天赐我的礼物。

毕业之后，我继续攻读了研究生学位。由于我学的专业是英语，在国内发展的机会不是很多，便很想去国外看看。于是，几经周折，我转学到了澳大利亚悉尼。

澳大利亚的健身项目比国内发展得要早很多，健身氛围也特别好，每个小区都有健身房，每所大学还有专业级别的健身房。

于我而言，这是一份意料之外的惊喜，更惊喜的是，在这里遇到了让我一见钟情的爱人。

我跟我爱人是在读研的时候认识的。当时，我们学校需要做个演讲，当我西装革履、自信满满地站在台上作演讲时，台下所有人都被我精彩的演讲深深吸引，齐刷刷地看着我，但有一个女生却没看我，似乎有点不以为然的意思。

她越是这样，我越是好奇，心想：“究竟是怎么回事？是自己讲得不够好吗？不够吸引人吗？为什么她不看我？”

讲完之后，他们小组紧接着演讲，轮到她演讲时，我才明白她为什么不看我了。因为她讲得非常棒，脱稿不说，神情、状态、语言、动作各方面都表现得非常到位。

这样优秀的女孩，真的太让我刮目相看了。下了课，我特意找到她，要了她的W信。然后，我们一步一步走进对方的心里。

我们确定恋爱关系后，就把她介绍给了家里人。没想到，爸爸还有点不乐意，觉得离他理想中的儿媳妇还差了点儿。

原来，我带她第一次见父母的时候，她在行李箱找完东西，也没规整好，就那么胡乱地敞开着，铺在地板上去干别的事情了。这一幕恰好被我爸看见，理所当然地认为这个女孩不爱收拾家务。

爸爸委婉地表达了他的看法，并劝我再考虑考虑。

不过，我很认真地对他说：“这是我结婚，还是你结婚？以后是我跟她过日子，还是你跟她过日子？如果你现在给我搅黄了，那我以后找到好的，我不会感谢你；如果我的生活过得更糟，那我一定会责备你，你愿意承担这个后果吗？”

爸爸看我心意已决，再阻拦也没有意义，还是妥协了。现在我们不仅结婚了，还有了一个可爱的女儿。

女儿是2019年出生的，我特别喜爱她，喜欢给她买漂亮的裙子，抽空领她去各地旅游。

为了给孩子更多的欢乐，我还特意养了三只小狗：两只柯基，一只泰迪。现在柯基又生了十只小狗，家里非常热闹。

现在回头来看，我的选择是对的。我觉得，人生的重大选择，必须由自己做主，别人所有的意见只能用来做一个参考，任何人都无权干涉别人的人生。

来澳大利亚读研，对我而言是个明智的选择，我不仅在这里遇见了我的爱人，也找到了我的事业。

到了这里之后，我跟着当地教练，进行了更系统的健身，也参加一些相关的比赛，考了很多证书。但是刚开始，这也仅仅是我的一项业余爱好而已，把健身作为一个事业，是源于走上工作岗位后，和一个同事的一次闲聊。

研究生毕业之后，我找了一份朝九晚五的工作，主要是帮助学生升学、办移民留学、申请签证，以及相关的一些琐碎而又千篇一律的文案工作。

当时，那儿交通还不太发达，我每天上下班都要坐火车，很是无趣。单位里的很多人也是无精打采，一脸不开心，似乎就是为了赚钱而赚钱。死气沉沉的工作环境，压抑着我，一点都不开心。

这份枯燥的工作，唯一的好处是，九点半才上班。所以，早上起床以后，我会去健身房先练上一个小时，然后换身衣服，再去上班。

有一天，和一个同事闲聊。他说：“你这么喜欢健身，为什么不趁着年轻考个证呢？正好现在也没有那么大的压力。”

我一听，突然开窍了，心想：“对呀，我这么喜欢健身，还不如趁着年轻考个健身方面的证书。”

然后，我用了差不多一年的时间学习、实习，考取了健身教练证。一拿到证，我立马辞职，应聘到了全澳最大的一个连锁健身房——Fitness First Australia 去工作。工资翻了一番不说，做的还是自己喜欢的事，真的特别开心。

但也不是说，考了一个健身教练证就一劳永逸了，所有的健身教练都会受到类似健身协会的监管。

每一年，我要跟着高级别的教练学习，而且每个健身教练必须要学一些新东西，并修满一定学分。

因为这个原因，加上本身就喜欢，我考取了很多相关的证书。比如说HIIT Boxing, Kick Boxing证书、孕前产后、产前产后的修复证书，还有拳击的Cake boxing、TRX、壶铃等证书。

最值得一提的是ANB比赛，在那次健身比赛中，我获得了全澳大利亚第四名的好成绩。站在舞台上，看评委给自己打分，品尝自己的健身成果，成就感油然而生。

人总要有自己的舞台，站到属于自己的那个舞台上去体会、去感受，那是一种内在的满足和成就。

当然，做健身教练，也不是拿一堆证书那么容易的事。对于前来健身的学员，首先要明白他们来健身的目的是什么，是想减肥、减脂，还是想塑身？然后，针对不同的需求，以及他们自身的条件，给出专业的训练方案。

比如学员要减脂，要以一些间歇性有氧运动为主， 再做一些拳击训练，同时要控制饮食。

通过减少垃圾脂肪或者碳水化合物的摄入，把之前的高碳水饮食变成高蛋白饮食，如果他们肝脏、肾脏没问题的话，短时间内就能达到很好的效果。

之前我带过一个学员，她体形稍微偏胖，刚开始来上课时，有轻微的三型糖尿病，医生让她有意识地运动。

她每次来上课，练得特别认真，一丝不苟完成我教给她的所有训练内容。练完之后，她还给自己加量，而且从不喊苦喊累。我都被她的努力感动，忍不住向她竖起大拇指。

认真地练习，再配合饮食上的一些调整，比如喝柠檬水、苹果醋等，五六个月过后，她去医院复查，各项指标都恢复了正常。

当她激动地把这个好消息分享给我的时候，我也特别开心。在自己的帮助下，学员从有些亚健康恢复到健康的状态，让我对健身这个职业又有了新的认识。

一个人，无论做什么事，都不可能一帆风顺，在意想不到地地方，总有一些困难会突然出现。在教学中，我也遇到过一些很大的挑战。

三年疫情，很多地方都封城，我所在的健身房也不例外。第一次疫情蔓延时，关了大约三四个月，不能上班，自然没有收入，压力也随着疫情的持续越来越大，但是只能自己想办法挺过去。

当时，我每天开展线上的健身课程。正好车库后面有一个闲置的房间，我就把那个房间改造成我的家庭健身房，也叫车库健身房，在国外比较流行。我就在那儿进行线上授课，渡过了疫情危机。

作为一个健身教练，我觉得现代人运动都不足，尤其是那些一上班就坐在那儿一动不动的人，他们的身体更容易出现这样那样的问题。

其实，就算你学习再好，工作再努力，但是你身体不好的话，到最后也不会有什么好结果。

对于一些从来没有运动过的人，突然想运动了。在准备系统训练之前，先去医院做一个全面的健康检查，然后再开始。运动时，一定要量力而为。

如果给自己的人生打100分，健康就是百位上的那个“1”，学业和事业，都是在拥有健康的基础上才能有更好的未来。如果没有健康，没有这个1，其他的财富、事业、庭等，就都不复存在了。

希望大家加强运动，增强体质，为自己有个美好的未来打下基础。