女网红就医被宣告：屁股死掉了！症状曝光一票人吓：我也确诊（组图）

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对于现代人而言，久坐在电脑前工作是常有的事，但如果不注意身体状况，可能会因此罹患疾病。浙江27岁的女网红因为长期久坐，腰臀出现了莫名的不适感，且状况愈来愈严重，后来就医才知道得了「死臀综合症」，而这项病症的症状曝光后，也让许多网友惊呆，不断刷留言喊「我中了」。

综合陆媒报导，这名女网红平常的工作压力大，需要长时间坐在电脑前面直播，没想到前阵子突然感觉腰部、臀部不适，只要稍微坐久一点，就会觉得酸痛难忍。

女网红久坐腰臀酸痛，就医才知「屁股死了」。（示意图／免费图库Pixabay）

原先女网红不以为意，以为只是没有健身才会有这种情况，没想到接下来一个月，酸痛感不但没有缓解，反而变得更加严重。

浙江台州恩泽医院骨科运动医学副主任医师叶灵超问诊后发现，女网红每天坐著超过10个小时，在椅子上的时间比睡觉还久，已经确定罹患了典型的「死臀综合症」，相当于是「屁股死了」。

叶灵超表示，这种症状好发于长期久坐的上班族等族群。（示意图／免费图库Pakutaso）

叶灵超表示，如果长期久坐，臀部会处于不工作的「瘫痪」状态，若是时间一久，臀部肌肉就会失忆，出现肌肉松弛、功能减弱等情况，造成代偿性肌肉损伤，引发除了臀部以外的腰背部、膝关节堂痛。

叶灵超说，这种症况可能发生在任何人身上，机率取决于工作环境、生活习惯以及运动习惯，通常都是长期久坐的上班族，对于这种疾病，预防胜于治疗，最好是每隔30分钟至1小时可以起来走走、活动筋骨，避免久坐，才能避免发生。

至于感觉臀部肌肉松弛、无法用力，或是久坐后感觉不适，叶灵超也推荐了「臀桥式」训练，将身体平躺后弯曲双腿，双脚支撑在地面上，再用臀部、大腿后部的力量，将肩、髋及膝盖抬成一直线，并且在发力时呼气。不过，叶灵超也说，若是腰酸背痛、臀部酸痛长期没有好转，建议还是到医院检查，避免症状更加严重。

而这种症状在网路上曝光后，不少网友也吓呆直喊，「这不就是我吗」、「怎么还有死臀综合症，吓死人。算一下我的一天工作时长，练臀计划赶紧提上日程了」、「死臀综合症，在抖音确诊+1。」

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