浙江一男子坚持“吃花生米”养胃，3个月后，身体怎么样了？（组图）

导语：在全球范围内，癌症的高发态势令人担忧，而在这其中，消化道相关肿瘤更是占据了显著的位置。

据世卫组织的统计数据显示，肠胃病在人群中的发病率高达惊人的80%，这一数字足以引起我们的高度重视。

在我国，肠胃病患者的数量更是达到了惊人的1.2亿，其中慢性胃炎的发病率高达30%，这无疑为消化道肿瘤的滋生提供了温床。

胃癌、肝癌、食管癌、肠癌和胰腺癌，这五大消化道相关肿瘤，不仅发病率高，而且治疗难度大，给患者的身心健康带来了极大的威胁。

然而，令人痛心的是，有将近一半的国人在胃难受时选择忍受，肠道便血很久了也不及时就医，这种对健康的忽视和拖延，无疑加大了消化道肿瘤的风险。

因此，我们呼吁每一位朋友，关注自己的肠胃健康，不要忽视任何不适的症状，只有及时就医，才能有效预防消化道肿瘤的发生，您的胃还好吗？请珍惜您的健康，为自己的未来负责。

为什么近年来胃病高发？

现代人的生活方式改变

随着工作节奏的加快，许多人常常忙于工作，饮食不规律，经常忽略早餐，甚至暴饮暴食，这种不规律的饮食习惯会给胃造成巨大的负担，导致胃黏膜受损，进而引发各种胃病。环境污染

现代工业的发展带来了许多环境问题，空气污染、水源污染等都可能对人体健康造成影响，人们长时间暴露在这样的环境中，身体各器官都会受到不同程度的损害，包括胃。精神压力

现代社会的竞争压力越来越大，许多人面临着工作压力、生活压力等各种压力，长期的精神压力会导致身体内分泌失调，进而影响胃的正常功能，增加患胃病的风险。不良的生活习惯

比如，长期熬夜、缺乏运动、吸烟酗酒等，都会对胃的健康造成损害，这些不良习惯会破坏身体的平衡，使胃的抵抗力降低，容易受到各种因素的侵袭。

02肠胃疾病种类太多！究竟得的哪种胃病？这6类症状，一一教你判断

胃炎

胃炎是胃黏膜发炎的病症，常见症状包括中上腹疼痛、嗳气、腹胀、恶心、食欲不振、消化道出血等，这些症状可能因饮食不当、情绪波动等因素而加重。

十二指肠溃疡

十二指肠溃疡的典型症状是空腹时上腹痛，疼痛通常呈现慢性、周期性、节律性的特点，部分患者可能无症状，而发作时腹部可有局限、固定的压痛点。

胃息肉

大多数胃息肉患者无症状，少数患者可能出现消化系统相关的症状，如食欲下降、腹部按压疼痛、恶心、腹胀、消化道出血等，长期慢性失血还可能导致贫血。

胃结石

胃结石形成后，多数病人会出现上腹不适、胀满、恶心或疼痛感，部分病人可能伴有类似慢性胃炎的症状，如上腹部胀、食欲不振、消化不良、反酸、钝痛、烧心等。

萎缩性胃炎

主要表现为非特异性消化不良症状，如腹胀、上腹痛、餐后饱胀及早饱感，这些症状可能在进食后加重或减轻。

胃癌

胃癌早期可能无明显症状，随着病情发展，可能出现饭后腹部胀痛、消瘦、呕吐、呕血、恶心、贫血、不思饮食等症状，在脐上或心口处可能摸到硬块。

浙江一男子坚持“吃花生米”养胃

在浙江省的一个角落里，生活着一位名叫周大哥的中年人，他今年刚刚迈过42岁的门槛，为了生计，他不得不背井离乡，外出打工。

然而，陌生的环境和水土不服让他连续数日辗转于医院之间，吊瓶成了他生活的一部分。渐渐地，他的食欲如落叶般凋零，恶心与干呕如同挥之不去的阴霾，笼罩在他的心头。医生深知情况不妙，于是为周大哥安排了全身检查，检查结果如同晴天霹雳，他的肠胃黏膜遭受了前所未有的严重损伤，癌变的风险如同达摩克利斯之剑悬在头顶，周大哥的心情顿时跌入谷底，但他并没有放弃。

在医生的建议下，周大哥开始服用养胃的药物，并返回家乡静养，他听说过吃花生米有助于养胃的说法，于是下定决心将花生米纳入自己的日常饮食中。不论是早餐、午餐还是晚餐，花生米的影子都伴随着他的饭碗，他坚信这能帮助他走出困境。然而，三个月后的复查结果却令周大哥大失所望，他的病情不仅没有好转，反而有恶化的趋势。医生在详细询问了他的生活习惯后，终于找到了问题的症结所在——原来，周大哥吃花生米的方式并不科学。

虽然花生米确实对养胃有益，但过量食用或食用不当却可能适得其反，加重肠胃负担。这个教训让周大哥深刻认识到，养生并非简单的食疗，更需要科学的方法和合理的安排，他决定在医生的指导下，调整自己的饮食习惯，以期早日恢复健康。

吃花生真的能养胃吗？

花生这颗寻常百姓家的小小果实，自古以来就因其丰富的营养和独特的风味而受到人们的喜爱。那么，关于吃花生能否养胃的说法，又是否站得住脚呢？在中医理论中，花生被视为一种性质平和、味甘的食物，能够入脾经和胃经，有助于调和脾胃之气，这一点与现代营养学的研究不谋而合。

花生中含有丰富的蛋白质和脂肪，这些物质在适量的情况下，确实能够起到润滑胃黏膜、促进胃液分泌的作用，从而有助于改善消化，缓解胃部不适。

然而，我们也要看到，花生中的脂肪含量相对较高，如果摄入过多，特别是对于那些本身就有消化不良、胃酸过多等问题的人来说，反而可能加重胃部的负担，甚至引发胃痛、胃胀等不适症状。

因此，吃花生养胃，并非一概而论的真理，而是需要根据个人的体质和饮食习惯来具体分析的。此外，花生作为一种食物，其养胃效果并不能与药物相提并论，如果胃部长期不适，或者已经出现了严重的胃病症状，仅仅依靠吃花生来养胃显然是远远不够的，还需要及时就医，寻求专业的诊断和治疗。

牢记这4个方法，或许可以恢复胃部功能

规律饮食

保持规律的饮食习惯是恢复胃部功能的关键。每天定时定量，不要暴饮暴食，避免过度饥饿或过度饱食。

同时，饮食应以清淡、易消化为主，尽量避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。

细嚼慢咽

咀嚼食物时，要充分咀嚼，让唾液完全覆盖食物，以便消化。同时，要避免说话次数太多，确保全身放松，降低消化道负荷。

远离烟酒

吸烟和饮酒都会对胃黏膜造成损伤，加重胃部疾病，所以胃不好的人应该尽量远离烟酒，以保护胃黏膜。

心情舒畅

情绪低落时，食欲会减退，所以胃不好的人应该避免过度劳累和紧张，保持心情愉快，这有助于促进食欲和消化。

春季养胃，喝1茶，吃2菜，胃或慢慢好转

绿茶

绿茶富含丰富的抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，减少胃部受到的伤害。

此外，绿茶还含有丰富的茶多酚和儿茶素，这些物质可以抑制幽门螺杆菌的生长，从而保护胃黏膜，所以每天喝一杯绿茶，不仅可以提神醒脑，还可以起到养胃的作用。

菠菜

菠菜富含大量的维生素和矿物质，尤其是铁元素。这些营养物质可以帮助修复胃黏膜，促进胃部健康。

此外，菠菜还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化。因此，经常食用菠菜，可以起到养胃护胃的作用。

南瓜

南瓜是一种营养丰富的蔬菜，含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维，这些营养物质可以保护胃黏膜，促进胃部健康。

此外，南瓜还含有一种叫做果胶的物质，它可以吸附肠道内的有害物质，帮助排出体内的毒素，所以经常食用南瓜，可以起到养胃排毒的作用。