骨感身材已经out，沙漏型身材，才是适合女性的身材

每个时代都有每个时代的特性，随着时代的发展，有一些东西会慢慢随之被抛弃，而随之代替的就是一些新兴的事物。

举一个最简单的例子，早在中国唐朝的时候，话说那个时候的女子都以胖为美，当然那时候的旁边不是肥胖，而是恰到好处的胖，也就是大家平时所说的微胖。

而时间往后推移到现在，很多女性朋友早已经不喜欢胖胖的身材，在她们心目当中骨感身材才是王者。

所以才会有那么多的女性朋友，每天把减肥挂在嘴边，哪怕她们实际上看上去并不胖，比如说在之前参加节目的时候，陈瑶就一直强调自己胖了。

然而，陈瑶在众多女明星当中算是一个骨感身材的，本身就长得比较瘦小，而她所指的发胖也只不过是九十几斤。

这样的现象是不值得推敲的，因为推敲起来你就会感觉细思极恐，为什么有那么多的人喜欢骨感身材，甚至是到了疯狂的地步？

有一些人甚至把自己瘦成皮包骨，感觉一点都不健康，尤其是现在有很多人追星，她们的参照物往往会选择娱乐圈里的明星。

或许她们不知道骨感身材早已经out，现在的沙漏型身材，那才是真正的适合女性朋友的身材。

不信的话，我们可以做一个简单的对比，下面一组图片，左边是骨感身材的代表，右边是沙漏型身材的代表。

哪种身材比较好看，相信大家一目了然。有一些女生为了减肥甚至患上了厌食症，导致自己形容枯槁。

而那种沙漏型身材，虽然有的人可能体重稍微重一点，但是她们却非常健康，而且身材外形非常好，这样的身材穿上修身的衣服之后更显得更加出众。

当然，小编建议，所有的沙漏型身材一定要不超过自己健康体重的范围，如果因为肥胖导致出现的沙漏型身材，即便是好看，但是也不提倡。

如何知道自己的体重是否在健康范围之内，这个时候我们需要进行准确的测量和计算，同时我们还需要了解我们的体脂率是多少。

想要计算体脂率，有两种方法，一种方法去健身房，让健身教练用专业的仪器测量。

另外一种方法则是需要准备一台专门的体脂秤，既可以满足你体重的测量，还能够直接测量出你的体脂率数值。

大多数人只知道自己的体重是多少千克，但是很多人却不知道自己的体重是有哪些重量构成的。

比那些减肥专门盯着体重数字的人，她们容易进入一个误区。减肥并不等于体重降低，真正的减肥的本质应该是减掉脂肪。